|
|
|
2021-10-17 22:20:40, vasárnap
|
| |
| |
Napjainkban nagyon sokan és egyre többen küzdenek pajzsmirigy betegséggel. Ez azért elgondolkodtató és szinte kétségbeejtő, mert a pajzsmirigy egészségi állapota sok mindent meghatároz. Ez a szervünk hatással van ugyanis az energiaszintünkre, a testsúlyunkra, a koncentrációra, azaz az általános egészségi állapot számos aspektusát befolyásolja.
A pajzsmirigyhormonok szintje gyógyszeres kezeléssel korrigálható, viszont négy tápanyag is hasznos lehet, hiszen a segítségükkel elősegíthetjük, támogathatjuk a pajzsmirigy megfelelő működését. Az egyik ilyen tápanyag nem más, mint a szelén, ez a mikrotápanyag elengedhetetlen a pajzsmirigyhormon termeléséhez.
A szelén szerepe többek között az, hogy szabályozza a hormonszintézist és védje a pajzsmirigyet az oxidatív stresszel szemben. Amennyiben nincs elegendő szelén a szervezetben, úgy nehezebb lesz a pajzsmirigynek a T3 és a T4 hormont átalakítania, amelyre a sejteknek szüksége van. A szelén forrásai a tenger gyümölcsei, a brazil dió, a tojás, a baromfi.
A cink egy olyan ásványi anyag, amely döntő szerepet játszik a pajzsmirigy egészségének fenntartásában, hiszen szükséges a T4 hormon, T3- ra való átalakításához. Sok olyan ember, akinek pajzsmirigy-alulműködése van, valójában cinkhiánytól szenved. A cinkben gazdag táplálékok közé tartozik a spárga, a mandula, a kesudió, a földimogyoró, a vörös húsok és a tenger gyümölcsei.
A vashiány az egyik leggyakoribb hiány a pajzsmirigy betegeknél. Ez az egyik oka annak, hogy gyógyszer szedése mellett is fáradékonyak és fáradtak azok, akik ebben a betegségben szenvednek. A vasszint javításának egyik legjobb módja a vasban gazdag táplálékok fogyasztása. Nagy mennyiségben tartalmaz vasat például a marhahús, a zöld leveles zöldségek, a bab, a diófélék és a tökmag.
A D-vitaminnak számos testi funkcióban kiemelkedő a szerepe, például fokozza az immunitást, erősíti a csontokat és az izmokat, sőt javítja az inzulinszekréciót. A D-vitamin-hiány összefüggésbe hozható az inzulinrezisztenciával, ami hátrányosan befolyásolja a pajzsmirigy egészségét. D-vitamint nemcsak a napfény által termelhet a szervezetünk, hanem a halak, a gomba és a tojás fogyasztásával is emelhetjük a szintjét a szervezetünkben.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: hormonszintézist, elgondolkodtató, elengedhetetlen, szervezetünkben, koncentrációra, fenntartásában, elősegíthetjük, pajzsmirigynek, átalakításához, fogyasztásával, testsúlyunkra, támogathatjuk, pajzsmirigyet, segítségükkel, mikrotápanyag, összefüggésbe, szervezetben, alulműködése, cinkhiánytól, leggyakoribb, termeléséhez, befolyásolja, szervezetünk, átalakítania, földimogyoró, korrigálható, egészségének, kétségbeejtő, fáradékonyak, mennyiségben, pajzsmirigy, fogyasztása, gyógyszeres, betegségben, szabályozza, napjainkban, pajzsmirigy egészségi, szervünk hatással, általános egészségi, segítségükkel elősegíthetjük, pajzsmirigy megfelelő, egyik ilyen, mikrotápanyag elengedhetetlen, pajzsmirigyhormon termeléséhez, szelén szerepe, oxidatív stresszel, sejteknek szüksége, szelén forrásai, tenger gyümölcsei, olyan ásványi, pajzsmirigy egészségének, cinkben gazdag,
|
|
|
|
|
|
| Nagyon furcsa szeretni valakit... Facebookon kaptam Szép estét Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Gárdonyi Géza - Április végén William Shakespeare idézet Szép estét Szép Ernő - Virágzó akácfák Föld napja április 22 Egyszerűen A fenyő nem szép fa, (...) Facebookon kaptam Facebookon kaptam próbáljuk ki az őszinteséget Facebookon kaptam Ünnepelj csak Facebookon kaptam Facebookon kaptam Beney Zsuzsa Facebookon kaptam A Mester kezének érintése próbáljuk ki az őszinteséget Facebookon kaptam Ma a legtöbb civilizált ember ... Föld napja április 22 Bizonyos kulturális szint nélk... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nehezen engedem Paul David Tripp Április 26 Gárdonyi Géza - Április végén Föld napja április 22 Facebookon kaptam Beney Zsuzsa - Álom Volt egy... Facebookon kaptam képre írva A lelki élet nem arról szól, .... Mindenünk, amink van, amit sze... Egyik kedvenc festőm Fernando ... képre írva Facebookon kaptam Facebookon kaptam Gábor Dénes gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Aki szeret, annak senki sem id... Szép estét kedves látogatóimna... Paul David Tripp Április 26 Becsüld meg azt amid van,... Idézetek a barátságról Facebookon kaptam Nagyon furcsa szeretni valakit... Különös! Facebookon kaptam A legnagyobb hiánycikk manapsá... Facebookon kaptam S a dalok tanulsága Szent György nap Facebookon kaptam Ez a jó az alvásban. Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Emberként automatikusan értéke... Facebookon kaptam A Mester kezének érintése Aki a sorsa útján jár, gyakran... Bizonyos kulturális szint nélk... Amit átélünk, Palóc Grand Canyon Környezetvédelem Facebookon kaptam Facebookon kaptam A fenyő nem szép fa, (...) Facebookon kaptam Krisztinától Kamarás Klára : Leszünk-e...? A hét szűk esztendő Maradék idő Minden gyerek jó. Föld napja április 22 Zilahy Lajos gondolata Szép estét kedves látogatóimna... Esti kép S a dalok tanulsága Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam A keserű igazság Gondolatok az életről és szere... Próbálkozni kell ahhoz, Facebookon kaptam Aki a sorsa útján jár, gyakran... Facebookon kaptam A világnak égető szüksége van ... Alakot vált... Beney Zsuzsa - Sirató A boldogság ült a világvégén
|
|
|
|
|
|
| pajzsmirigy egészségi, szervünk hatással, általános egészségi, segítségükkel elősegíthetjük, pajzsmirigy megfelelő, egyik ilyen, mikrotápanyag elengedhetetlen, pajzsmirigyhormon termeléséhez, szelén szerepe, oxidatív stresszel, sejteknek szüksége, szelén forrásai, tenger gyümölcsei, olyan ásványi, pajzsmirigy egészségének, cinkben gazdag, vörös húsok, egyik leggyakoribb, pajzsmirigy betegeknél, betegségben szenvednek, vasszint javításának, vasban gazdag, zöld leveles, pajzsmirigy egészségét, napfény által, tojás fogyasztásával, hormonszintézist, elgondolkodtató, elengedhetetlen, szervezetünkben, koncentrációra, fenntartásában, elősegíthetjük, pajzsmirigynek, átalakításához, fogyasztásával, testsúlyunkra, támogathatjuk, pajzsmirigyet, segítségükkel, mikrotápanyag, összefüggésbe, szervezetben, alulműködése, cinkhiánytól, leggyakoribb, termeléséhez, befolyásolja, szervezetünk, átalakítania, földimogyoró, korrigálható, egészségének, kétségbeejtő, fáradékonyak, mennyiségben, pajzsmirigy, fogyasztása, gyógyszeres, betegségben, szabályozza, napjainkban, betegséggel, javításának, hátrányosan, emelhetjük, funkcióban, szenvednek, aspektusát, immunitást, gyümölcsei, egészségét, meghatároz, kiemelkedő, vitaminnak, betegeknél, táplálékok, amennyiben, kezeléssel, stresszel, gyógyszer, valójában, csontokat, tartalmaz, szükséges, zöldségek, egészségi, általános, működését, termelhet, megfelelő, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6171
- e Hét: 31062
- e Hónap: 62548
- e Év: 267249
|
|
|
Offline
